Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2022
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 48,92g | Białk: 73,01g | Węglo: 258,07g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Marinero Śledź w Sosie Pomidorowym , Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Ogórek Kiszony , Kupiec Kasza Kuskus, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Motyl Buraczki Obiadowe, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Sok Jabłkowy, Woda, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Wedel Delicje Szampańskie. więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Spacer - 25 minut, Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzyna2206
|