|
po dłuższe przerwie. wszyscy chorzy na covid w tym z synkiem w szpitalu a teraz szpital w domu bo reszta osób chora.
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1813 kcal
|
Tłusz: 83,69g | Białk: 55,40g | Węglo: 216,17g.
Śniadanie: Jajecznica, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Woda z Cytryną, Kawa. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Schabowy w Panierce. Obiad: San Łakotki Deserowe. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko, Wiórki Kokosowe, Masło Orzechowe, Kawa. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Też sporo schudłem przez Covid. Wracajcie szybko do zdrowia!
11 paź 22 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|