Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
2810 kcal
|
Tłusz: 101,67g | Białk: 102,86g | Węglo: 360,89g.
Śniadanie: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Codzienna. Lunch: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Cebule, Nasze Smaki Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Biedronka Pączek z Nadzieniem o Smaku Waniliowym, Pączek z Dżemem, Kawa, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|