Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
2418 kcal
|
Tłusz: 108,25g | Białk: 91,11g | Węglo: 272,20g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cukier, Kraina Wędlin Boczek Rolowany z Wędzarni, Chleb Biały, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra. Obiad: Zupa Szczawiowa, Jajko Gotowane, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Jabłko, Pączek z Dżemem, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|