Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
2692 kcal
|
Tłusz: 122,42g | Białk: 78,67g | Węglo: 319,14g.
Śniadanie: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Bigos. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony. Obiad: Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko, Biedronka Pączek z Nadzieniem o Smaku Waniliowym, Pączek z Dżemem, Kawa, Mentos Mentos. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|