Dziennik koqtek, 22 paź 22

Profil koqtek | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022

88,9 kg Do tej pory straciłeś: 9,1 kg. Wciąż do stracenia: 16,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:

3222 kcal

Tłusz: 144,00g | Białk: 116,62g | Węglo: 301,98g. Śniadanie: Orlen Cafe Latte, Kawa "Bulletproof". Lunch: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pulpety z Indyka, Ziemniaki. Obiad: Dessimo Kruche Ciasteczka z Kawałkami Czekolady, Dżin z Tonikiem. Przekąski/Inne: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Luximo Czekolada Gorzka 72%. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

walka trwa

22 paź 22 przez użytkownika: koqtek


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi koqtek

Zobacz Pełną Historię

Dziennik koqtek, 22 paź 22

Skomentuj

Historia Wagi koqtek