Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2014
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2014:
|
2457 kcal
|
Tłusz: 84,59g | Białk: 152,33g | Węglo: 259,55g.
Śniadanie: Mlekovita Owsianka Bananowa, Wedel Ptasie Mleczko, OLMA Olmici Maty. Lunch: Delikate Serek Wiejski Lekki. Obiad: Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Knorr Fix Kurczak po Hawajsku, Filet z Piersi Kurczaka Smażony (bez PANIERKI), Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Biały, Chleb Razowy, Ser Gouda, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|