|
walka trwa
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
3375 kcal
|
Tłusz: 167,62g | Białk: 197,00g | Węglo: 255,70g.
Śniadanie: Orlen Cafe Latte, Kawa "Bulletproof", Piątnica Kefir, Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami . Lunch: Majonez, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Wołowina. Obiad: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Flaczki, Mister Choc Toffee & Nuts. Przekąski/Inne: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|