Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1758 kcal
|
Tłusz: 124,88g | Białk: 113,37g | Węglo: 50,88g.
Śniadanie: Ocet Balsamiczny, Galareta Wieprzowa. Lunch: Fanex Sos Czosnkowy, Melvit Pieczywo Chrupkie Razowe. Obiad: Zapiekanka z mięsa mielonego i brokuła. Przekąski/Inne: Gustobello Gorgonzola Piccante, Amerigo Filety Anchois, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Sante Masło Orzechowe Go On. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|