Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 99,17g | Białk: 127,33g | Węglo: 241,05g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman, Herbata bez Cukru. Lunch: KFC Sos Vinegrette, Bułeczki Podawane do Obiadu, Czerwona Kapusta, Puree Ziemniaczane, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Zupa Krem z Kukurydzy z Kolendrą. Obiad: Sante Musli Owocowe, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pomidory Koktajlowe, Athina Oliwki Zielone Nadziewane Migdałami, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Światowid Ser Gouda, Putka Chleb Hetman. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|