Dziennik koqtek, 05 lis 22

Profil koqtek | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Trochę oszukany, ale nadal sukces (tyle ważyłem w zeszłym tygodniu, ale wpisałem o 100 gram więcej żeby mieć zapas). Walka trwa.

88,4 kg Do tej pory straciłeś: 9,6 kg. Wciąż do stracenia: 16,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 listopada 2022:

2004 kcal

Tłusz: 133,59g | Białk: 85,26g | Węglo: 110,84g. Śniadanie: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Milka Czekolada Mleczna, Orlen Cafe Latte, Kawa "Bulletproof". Lunch: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki Smażone. Obiad: Gulasz Wieprzowy. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień