Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2014
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 78,30g | Białk: 154,96g | Węglo: 255,25g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Marinero Płaty Śledziowe Smażone w Zalewie Octowej. Lunch: Chleb Razowy, Marinero Płaty Śledziowe Smażone w Zalewie Octowej. Obiad: Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Kotlet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krupnik. Przekąski/Inne: Delikate Serek Wiejski Lekki, Owocowa Rapsodia Dżem z Kiwi i Limonek, Delikate Twaróg Chudy, Chleb Razowy. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|