Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 69,78g | Węglo: 118,36g.
Śniadanie: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Morliny Parówki Berlinki Classic, Bagietka. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Rzepakowy Olej Roślinny, Pilos Twaróg Chudy, Kaufland Pomidor, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jajko na Twardo, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek , Naleśniki. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|