Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 39,01g | Białk: 62,92g | Węglo: 102,38g.
Śniadanie: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Jajko Gotowane, Bagietka. Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Rzepakowy Olej Roślinny, Kaufland Pomidor, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bagietka, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|