Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2014
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2014:
|
1118 kcal
|
Tłusz: 71,04g | Białk: 45,20g | Węglo: 84,50g.
Śniadanie: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Biedronka Mortadela Paprykowa, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Pszenny. Lunch: Zupa Krem z Dyni. Obiad: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Mlekovita Ser Favita, Pomidory Koktajlowe. więcej...
|
|
3005 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shadow_Rider
|