Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 100,15g | Białk: 75,83g | Węglo: 303,65g.
Śniadanie: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru, Cukier, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Lunch: Herbata bez Cukru, Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Obiad: Jajko, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Pączek z Dżemem, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
😆😆😆pączuszki myślę. A na poważnie - to wyzdrowiałeś już? bo ja życzę Ci dużo, dużo zdrowia 🍀
19 lis 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Tak, po miesiącu już jestem zdrowy... chyba ;)
20 lis 22 przez użytkownika: Piotr.K.
|
20 lis 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|