Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2537 kcal
|
Tłusz: 94,98g | Białk: 88,26g | Węglo: 325,96g.
Śniadanie: Jajko, Smalec, Cebule, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Chleb, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Cukier, Herbata bez Cukru. Obiad: Kompot z Wiśni, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapuśniak. Przekąski/Inne: Carrefour Wafelki Orzechowe, Biedronka Jabłko, Biedronka Pączek z Nadzieniem o Smaku Waniliowym, Kawa, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|