Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 60,76g | Węglo: 136,83g.
Śniadanie: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Jajko na Miękko, Bagietka. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Kaufland Pomidor, Chef Select Focaccia. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Przekąski/Inne: Lidl Hummus Paprykowy, Bagietka. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|