Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 41,21g | Białk: 72,26g | Węglo: 147,25g.
Śniadanie: Pomarańcze, Riviva Sok Pomarańcza 100%, Biedronka Focaccia. Lunch: Bagietka, Kaufland Pomidor, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pilos Twaróg Wędzony, Rzepakowy Olej Roślinny, Szpinak, Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Przekąski/Inne: Biedronka Focaccia. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|