Dziennik gaweł_po_40, 11 gru 22

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

wczoraj: bieżnia i siłka
dzisiaj: rowerek i martwy ciąg

Jak łatwo policzyć regeneracja kolana trwała ponad dwa lata. Ja pierdule...i teraz nie wiem czy zwalić to na wiek(i poczuć się staro) czy na półmaratony i bieganie po schodach z obciążeniem (i poczuć się jak debil). Generalnie chyba mi się upiekło(znowu)
Powiedzenie: głupi ma szczęście jakoś tak bliższe mi się wydaje🤔
No nic...od teraz: dystanse tylko 5 i 10 km, wchodzenie po schodach tylko z konieczności
Czyżby to właśnie był ten legendarny rozsądek?
Kurde, czyli jednak robię się stary🤪

113,4 kg Do tej pory straciłeś: 6,5 kg. Wciąż do stracenia: 3,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 grudnia 2022:

4296 kcal

Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

stała waga

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Szczerze Ci tego życzę 👊👍

11 gru 22 przez użytkownika: gaweł_po_40

łoooj. Ja walczę u fizjoterapeuty od sierpnia i myślę że coś za długo. Bieganie mnie załatwiło i myślę, że to u mnie jednak SKS.

11 gru 22 przez użytkownika: Magdalena40

ja walczyłam ok roku z kolanem i wydawało mi się , że to wieczność 🤦

11 gru 22 przez użytkownika: Pani Sowa

@Magdalena40 @Pani Sowa u mnie trwało to długo, bo kolana jednak swoje już przeszły. Dźwiganie cielska 170+ na bank nie wpływało dobrze na ich stan. A już kretynizmem było w 2020 bieganie(dosłownie) po schodach z zakupami 8 pieter w najgorszym szale c19. Skończył się lockdown i pamiętam, że zamiast na spokojnie wracać do biegania, pobiegłem 15km i od tego momentu były jazdy...

11 gru 22 przez użytkownika: gaweł_po_40


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gaweł_po_40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gaweł_po_40, 11 gru 22

Skomentuj

Historia Wagi gaweł_po_40