Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2014
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 36,82g | Białk: 179,91g | Węglo: 140,31g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Łowickie WPC 80%. Lunch: Lidl Pierś z Kurczaka, Piątnica Ryż Biały Długoziarnisty. Obiad: Madero Ketchup Pikantny, Lidl Pierś z Kurczaka, Winiary Chłopski Garnek, Lidl Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Łowickie WPC 80%. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|