Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2014
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 75,30g | Białk: 50,06g | Węglo: 150,50g.
Śniadanie: Chleb Orkiszowy, Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku. Lunch: Jajko Gotowane, Banan, Jabłko. Obiad: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Leczo z Kiełbasą. więcej...
|
|
3009 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|