Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2022
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2373 kcal
|
Tłusz: 90,81g | Białk: 104,36g | Węglo: 279,69g.
Śniadanie: Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman, Pomidory, Herbata bez Cukru. Lunch: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem. Obiad: Łuków Sos Włoski Bolognese z Wołowiną, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
i po świętach nie ma śladu 😄
30 gru 22 przez użytkownika: Blue81*
|
30 gru 22 przez użytkownika: Silver◇
|
No i pieknie🥂Tez mi juz prawie wszystko zeszlo po swietach,dzisiaj tąpneło 1,2 🙂
30 gru 22 przez użytkownika: Kaateya
|
🤩 brawo 👋👋widać, że biegasz❤️💕
30 gru 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Mam hipotezę, która mówi, że dania świąteczne przygotowane w domu są o wiele bardziej dietetyczne i zbilansowane, niż te z cateringów firmowych.
30 gru 22 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|