Dziennik 조냥이, 05 sty 23

Profil 조냥이 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

화장실을 잘 못가서…걱정했는데 그래도 감량😌 근대 저 뒤에 1…아 계속 따라다니네….ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ;;;

55,1 kg Do tej pory straciłeś: 35,9 kg. Wciąż do stracenia: 1,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 stycznia 2023:

1079 kcal

Tłusz: 32,03g | Białk: 83,00g | Węglo: 115,56g. Śniadanie: 오뚜기 딸기쨈, 사과, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 바비브레드 크랜베리 앤 치즈 오케스트라. Lunch: 진미채볶음, 홍어회무침, 시금치무침, 두부, 돼지고기김치찌개, 밥. Obiad: 진주햄 천하장사 건강하닭, 삶은계란, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 닭안심, 곰곰 오리엔탈소스, 야채샐러드 (드레싱없이). więcej...

1678 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍👍👍👍👍쭉쭉 빠지네요...대단~~~

06 sty 23 przez użytkownika: 휘리아나

그래도…쭉 감량이라 다행입니닸😌ㅎㅎ 설전에 목표체중 찍을꺼 같은 느끼미인데…. 설 보내고 무소용일듯요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ2월 초에 인바디하는데 그때 제발 근육이 줄지 않았길…ㅎㅎㅎㅎ

06 sty 23 przez użytkownika: 조냥이

Historia Wagi 조냥이

Zobacz Pełną Historię