Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 55,07g | Białk: 74,69g | Węglo: 348,14g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Putka Chleb Hetman, Herbata bez Cukru, Krasnystaw Serek Wiejski. Lunch: Lindt Czekolada Gorzka z Delikatnie Rozpływającym Się Nadzieniem, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Gołąbki, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Konfitura, Gofr, Sushi. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 sty 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Agatko, to skutek przejścia ze zbiorowego żywienia w okresie przedświątecznym na zdrową, domową kuchnię w ostatnich dwóch tygodniach plus trochę ruchu 🙂
06 sty 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Silverku 🥰 jakiż to przystojny elegant dziś nas powitał👋👋👋 miły dzień zapowiadasz😄
07 sty 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
07 sty 23 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|