Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 122,30g | Białk: 117,43g | Węglo: 284,96g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Goody Morning Choco Crunchy. Lunch: Jabłko, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Wedel Czekolada Gorzka, Pomarańcze, Jabłko, Masło, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Wieloziarnisty, Chili Con Carne z Fasolą. więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|