Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3249 kcal
|
Tłusz: 77,54g | Białk: 216,69g | Węglo: 403,27g.
Śniadanie: Red Bull Energy Drink, Mlekpol Mleko 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Cheerios Miodowy. Lunch: Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Nestlé Cheerios Miodowy. Przekąski/Inne: Masło (Solone), Mlekpol Mleko Mazurski Smak 2%, Lu Petitki Biszkopty, Lidl Bułka Pszenna, Szynka z Indyka, Biedronka Twaróg Chudy. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|