Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2404 kcal
|
Tłusz: 68,78g | Białk: 181,11g | Węglo: 262,45g.
Śniadanie: Nestlé Płatki Corn Flakes, KFD WPC 82+, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Pastani Makaron Penne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Oliwa z Oliwek, Łowicz Sos Pieczarkowy. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej . Przekąski/Inne: FruVita Skyr Naturalny, Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|