Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 174,57g | Węglo: 264,94g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Płatki Corn Flakes, Biedronka Kakao Quick Cao. Lunch: Mandarynki , Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Penne, Łowicz Sos Pieczarkowy, Filet z Kurczaka, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Obiad: Swojska Chata Pierogi z Serem, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Przekąski/Inne: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|