Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 50,57g | Węglo: 191,35g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ryż Biały, Tesco Tomato Passata, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Bonduelle Kukurydza, Kujawski Olej (10g), Czerwona Papryka, Seler, Go Vege Tofu Wędzone Fumado. Obiad: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy. Przekąski/Inne: Duc De Coeur Karmel z Solonym Masłem, Algida Lody Śmietankowa Czekolada, Truskawki, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Bonitki Herbatniki, Naturis Smoothie Jabłko Banan Mango i Inne Owoce . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|