Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2023
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 15,50g | Białk: 58,76g | Węglo: 211,98g.
Śniadanie: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Kawa z Mlekiem, Jabłko, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Lidl Precel Bawarski. Obiad: Cukier, Kawa z Mlekiem, Knorr Fix Kaszotto z Grzybami i Cebulką, Cebule, Biedronka Pieczarki, Kupiec Kasza Jaglana . więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
5 dni w tamtym tygodniu na silowni, jedzenie nic ponad miarę poza jednym jedynym dniem bo w niedzielę sobie trochę odpuściłam.. I proszę kilogram więcej 😕
24 sty 23 przez użytkownika: Miraclee9191
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miraclee9191
|