Dziennik Silver◇, 27 sty 23

Profil Silver◇ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2023

84,3 kg Do tej pory straciłeś: 8,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 stycznia 2023:

2459 kcal

Tłusz: 109,83g | Białk: 118,33g | Węglo: 245,10g. Śniadanie: Pomidory, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman. Lunch: Zakwas Buraczany, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami. Obiad: Bakalland Mieszanka Orzechów, Ser Brie, Putka Chleb Hetman, Krewetki, Świeży Makaron (Ugotowany), Bagietka, Beef Master Tatar Wołowy. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...

Traci 0,3 kg na tydzień