Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 41,95g | Białk: 81,42g | Węglo: 81,06g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony , Biedronka Awokado. Lunch: Pilos Serek Śmietankowy, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony , Jajko, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Obiad: Lidl Filet z Kurczaka, Mieszane Warzywa (Mrożone), Plony Natury Ryż Parboiled. Przekąski/Inne: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Jajko na Twardo, Lidl Tuńczyk w Sosie Własnym, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|