Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 69,89g | Węglo: 143,25g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pomidory, Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Ziemniaki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Knorr Kostka Rosołowa, Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Obiad: Landrynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ketchup, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kujawski Olej (10g), Bezmięsne Makaron z Sosem Pomidorowym, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Brukselki. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 sty 23 przez użytkownika: Kaateya
|
Kaateya wydaje mi się że to mogą być piwka i tosty 🙈😅
30 sty 23 przez użytkownika: Poniak
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|