Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2014
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 80,80g | Białk: 108,18g | Węglo: 186,01g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pasta Jajeczna, Szynka Drobiowa, President Twaróg Delikatny Naturalny, Smakowita Margaryna, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Drobimex Parówki z Filetem z Kurcząt, Kamis Musztarda Sarepska, Smakowita Margaryna, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy, Kupiec Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko Gotowane, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy. Przekąski/Inne: Morliny Szynka Litewska, President Twaróg Delikatny Naturalny, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|