Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 28,06g | Białk: 53,11g | Węglo: 193,78g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Mlekovita Mleko 0,5%, Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%, FruVita Jogurt z Owocami Mango, Suszone Nasiona Chia, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Pastani Makaron, Marchewki, Asia Style Makaron Konjac , Rosół. Przekąski/Inne: Ferrero Raffaello (10g), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Cukier Puder, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|