Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2014
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 77,45g | Białk: 171,07g | Węglo: 223,10g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, President Twaróg Delikatny Naturalny, Sokołów Szynka Wiejska, Smakowita Margaryna, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy. Lunch: Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Paraboiled. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cheerios Miodowy, Miód, Cytryna, Herbata bez Cukru, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|