Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 38,54g | Białk: 106,13g | Węglo: 180,62g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Pomarańcza, Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Jajko, Płatki Owsiane, Odżywka Białkowa. Lunch: Cebule, Kujawski Olej (10g), Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Hummus, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|