Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 34,79g | Białk: 47,21g | Węglo: 265,24g.
Śniadanie: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Kotlin Ketchup Łagodny. Lunch: Zwykły Gofr. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Przekąski/Inne: Rolnik Mandarynki, Ferrero Tic Tac, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|