Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 83,91g | Białk: 97,85g | Węglo: 243,64g.
Śniadanie: Smalec, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Cebule, Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Herbata bez Cukru. Lunch: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|