Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2014
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3146 kcal
|
Tłusz: 136,30g | Białk: 128,58g | Węglo: 353,13g.
Śniadanie: Balade Choco Original, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Twaróg Chudy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Obiad: Nasze Smaki Gulasz Angielski, Biedronka Chleb Wiejski. Przekąski/Inne: Sękacz, Sernik, Sernik na Zimno, Sernik Czekoladowy, Biedronka Cola Original. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|