Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2014
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3378 kcal
|
Tłusz: 100,88g | Białk: 269,57g | Węglo: 315,36g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Ryż Basmati Długoziarnisty. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Jabłko, Zwykłe Piwo, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Nutella Nutella, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|