Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 70,46g | Białk: 76,71g | Węglo: 213,49g.
Śniadanie: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru. Obiad: Chleb, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty. Przekąski/Inne: Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Rolnik Mandarynki, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|