Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 73,36g | Białk: 87,96g | Węglo: 284,48g.
Śniadanie: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru, Kotlin Ketchup Łagodny. Lunch: Smalec, Cebule, Nasze Smaki Pierogi z Mięsem. Obiad: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|