Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2740 kcal
|
Tłusz: 84,12g | Białk: 112,92g | Węglo: 370,34g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Kotlet Mielony Smażony, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Naleśniki, Duda Pasztetowa Firmowa. Przekąski/Inne: Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Jabłko. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
⚖️⬇️💪 - ale jesteś zdrowy? 🍀🙋
20 lut 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
21 lut 23 przez użytkownika: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|