Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 52,93g | Białk: 80,96g | Węglo: 236,66g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Lunch: Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Domowe Kotlet Mielony, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Obiad: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|