Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2015
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 32,30g | Białk: 58,32g | Węglo: 213,02g.
Śniadanie: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa, Rolnik Papryka Konserwowa, Lisner Rolmopsy, Zott Jogurt Truskawkowy, Orlen Hot Dog. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|