Dziennik corin1960, 28 lut 23

Profil corin1960 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Znowu tu jestem..nie zapisywałam bo chyba nie miałam czasu. Walczę z sobą każdego dnia. Dużo mam w głowie. Nie jestem głodna a sięgam momentami po słodycze, po co? Nie wiem sama. Bronie się i myślę o tym co jem żeby nie popaść w jakąś matnię i zaburzenia ale nie jest łatwo... trzymajcie kciuki. Mój cel to te 65....

69 kg Do tej pory straciłeś: 9,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 lutego 2023:

1931 kcal

Tłusz: 99,59g | Białk: 73,57g | Węglo: 195,12g. Śniadanie: Kresto Płatki Migdałowe, Gruszki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko Owsiane. Lunch: Ogórek Kiszony , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Lidl Polędwica Wieprzowa Pieczona. Obiad: Masło, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień