Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 72,41g | Białk: 86,76g | Węglo: 310,92g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein , Bakoma Kefir Naturalny, Kawa "Bulletproof", Ogórek Kwaszony, Majonez, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Ziemniaki, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Ryż Biały. Obiad: Społem Majonez Kielecki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|