|
A mówiłem, że to jakiś okres ;) Po miesiącu 3,40 spadło!
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 76,00g | Białk: 91,09g | Węglo: 251,53g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru. Lunch: Kotlet Mielony Smażony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Lidl Bułka Fitness, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Kawa, Drożdżówka z Serem. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|